Este taller esta pensado en quienes necesiten liberar su cuerpo del estrés y tensión del día a día. A través de técnicas de mindfulness y respiración las guiaré a una sesión de movimiento en donde podrán relajarse, conectarse con su cuerpo y el momento presente.
Apto para todos los niveles, pero si tienes alguna lesion o dolor escribeme para guiarte en consejos especificos que necesitaras para ese día
Los interesados pueden escribirme un directo
Con cariño,
#yoga #mindfulness #meditacion